Spontánní tanec

Spontánní tanec je prostředek k prohloubení našeho kontaktu s tělem. Během dne většinu situací řešíme hlavou, přemýšlíme, plánujeme, rozhodujeme se, ovládáme své emoce. V tanci se učíme více vnímat, co se děje v našem těle, dáváme prostor svým prožitkům, své impulzy a emoce vyjadřujeme pohybem, tancem. S využitím dechu, principů gravitace, protahování, odtlačování se od podlahy a dalších postupů rozhýbáváme jednotlivé části těla. Snažíme se obnovit přirozenou pulzaci v organismu, oživit tělo a zbavit ho přebytečných napětí nashromážděných během dne. Naším přáním je společně vytvořit svobodný prostor pro sebevyjádření bez jakéhokoli posuzování, ve kterém se můžeme radovat z vlastní tvořivosti. Prožitky z tance si s sebou odnášíme zpět do každodenního života, mohou nás podpořit ve větším uvolnění, uvědomění sebe sama, svých potřeb a prožitků, dávat nám nadhled a sytit naši tvořivost.

Není třeba předchozích zkušeností, tančit může každý!

Co s sebou?
Volné oblečení, je vhodné mít triko s dlouhým rukávem pro práci na zemi, pod ním krátký rukáv, láhev vody na pití.

Lektorky Mgr. Ivana Krahulcová a Mgr. Anna Hoigrová

rezervace na cestaktelu@seznam.cz nebo 776 174 242 a 728 440 345

150 Kč za lekci nebo 12 lekcí 1500 Kč

od 14. září do 14. prosince 2020 v Abecedě poznání v HK

NEPROBĚHNE 28. 9. A 16.11. 2020