zima 2024 - aktivní meditace ve studiu yogadream

podzim 2022 CYKLUS AKTIVNÍCH MEDITACÍ VE STUDIU YOGADREAM 

23.9. Heart Chakra Meditation
21.10. Osho Dýchání do čaker
 25.11. Osho Dynamická meditace
23.12. Osho Vánoční Zvučení do čaker

 

MEDITUJI, TEDY JSEM!

PROŽÍVÁM ŽIVOT V PŘÍTOMNOSTI, DÝCHÁM, JSEM...

 

Spontánní tanec

Spontánní tanec je prostředek k prohloubení našeho kontaktu s tělem. Během dne většinu situací řešíme hlavou, přemýšlíme, plánujeme, rozhodujeme se, ovládáme své emoce. V tanci se učíme více vnímat, co se děje v našem těle, dáváme prostor svým prožitkům, své impulzy a emoce vyjadřujeme pohybem, tancem. S využitím dechu, principů gravitace, protahování, odtlačování se od podlahy a dalších postupů rozhýbáváme jednotlivé části těla. Snažíme se obnovit přirozenou pulzaci v organismu, oživit tělo a zbavit ho přebytečných napětí nashromážděných během dne. Naším přáním je společně vytvořit svobodný prostor pro sebevyjádření bez jakéhokoli posuzování, ve kterém se můžeme radovat z vlastní tvořivosti. Prožitky z tance si s sebou odnášíme zpět do každodenního života, mohou nás podpořit ve větším uvolnění, uvědomění sebe sama, svých potřeb a prožitků, dávat nám nadhled a sytit naši tvořivost.
Není třeba předchozích zkušeností, tančit může každý!
Co s sebou?
Volné oblečení, je vhodné mít triko s dlouhým rukávem pro práci na zemi, pod ním krátký rukáv, láhev vody na pití.
Lektorky Mgr. Ivana Krahulcová a Mgr. Anna Hoigrová
rezervace na cestaktelu@seznam.cz nebo 776 174 242 a 728 440 345
200 Kč za lekci nebo 12 lekcí 2000 Kč
 
 
 

 

Kontakt

Mgr. Ivana Krahulcová Cesta k tělu
Na Občinách 477/11
Malšovice 500 09
Hradec Králové
776 17 42 42 cestaktelu@seznam.cz